blue_winged: (Default)
Со среды не выходила из дома скоро меня уволят к чертовой матери.
Теперь простуда. Грудной кашель, температура-слабость, все дела.
Понимаю, что слишком рано вышла на работу, но даже это не главное.
Иммунитет. Похоже, год стрессов-анимия-свиной грипп-две операции его порядком подточили.
График тут составила для поднятия оного:

  • обливание / контрастный душ (пока хотя бы частично)
  • гимнастика-движение (на велик и отжиматься мне рано, но хотя бы ходить-гулять каждый день)
  • активные точки на лице-ушах-ладонях (он же аутомануальный комплекс)
  • свежевыжатые соки
  • диета: жирное, соленое, спиртное - в топку. Много овощей-фруктов, орехи.
  • пророщеная пшеница (в начале недели доставят и пшеницу и емкость для проращивания)
  • капли Эхинацеи
  • Юглон, опять же, одиноко стоит в холодильнике.
  • позитивный настрой и бодрость духа, само собой (правило "стоп" в частности ну и ТС само собой)
  • режим дня: нифига не выйдет, если не высыпаться.

Это то, что я быстро накропала на листик из головы.
Все знаю, умею, надо только ввести в систему.

В интернете ничего нового не откопала,  часть вышеперечисленного расписывается на разные лады.
Единственное, чуть подробнее про питание

тут )

Может, кто-то может дополнить этот список?
Еще же столько всего интересного предстоит мммм!
blue_winged: (Default)
Сегодня около восьми утра мне позвонил наш чернокудрый улыбчивый друг.
Путался с английского на русский и обратно.

Вот как можно его не любить - всегда с новостями.
Два дня назад - что грипп почти наверняка был свиным,
а туберкулеза они у меня как не искали не нашли.

Сегодня - что у меня "экстремально" низкий уровень железа и анемия.
"Назначение на лекарства и диета на ресепшене, и я жажду вас видеть"
- пропел в трубку няшка и отключился.

Ну, по крайней мере, отчасти понятно, почему я ползаю и напоминаю
бледного алкаша ветерана ВОВ со слабостью в коленках и трясущимися руками.
Главное, чтобы небыло ничего сопутствующего.

Теперь у меня есть три сотни замечательных пилюль с железом в сахарной оболочке.
Мммм.
Делюсь. Дорого.

blue_winged: (main)
Отголодала 12 дней, упиваюсь свежевыжатыми соками...а еще цветет сирень ммммм... :)
blue_winged: (main)
Ура-ура-ура!!!
Мы в понедельник едем в Ланкастер. Посмотрим, что там интересного.
Солнце светит целыми днями и тепло!
Много с Витиком смеемся.
А
еще у нас новая традиция: теперь по утрам, в то время, как я готовлю завтрак, Витик выжимает сок (мы наконец купили соковыжималку!), и перед завтраком мы насыщаемся витаминами. Точнее, Витик - перед, а я - вместо:)
...Я - летаю и танцую :))


blue_winged: (calm)
1. Короче, никуда мы не переезжаем - те деньги, которые научный руководитель задолжал мужу за 3 последних месяца и о которых только недавно говорил "ах-ах, я совсем забыл, надо выписать чек", нас не увидят...а может, мы их. Впрочем, не важно. Чел сказал - кризис и все такое... Если бы не мое изрядно пошатнувшееся в этой сырой квартире здоровье, все бы ничего...

2. Тот-Кто-Направляет меня в моем выздоровлении, пропал на два последних месяца. И скока еще не появится, неизвестно. Причины вполне объективные - перевернулись с женой на машине, отходят, лечатся... а я вот на перепутье, и че делать дальше, пока думаю

3. Сегодня муж позвонил и рассказал мне "прикол"
: билеты, которые мы покупали для поездки в конце марта, мы купили на ...февраль. Сто фунтов на ветер. И это именно сейчас. Мы смеялись... и утешали друг друга... и подсчитывали, хихикая, сколько рубашек или еще чего можно было бы на них купить, но...

...И безусловно, все это к лучшему.  Вот теперь я это точно чувствую
:)


        
еще )
blue_winged: (angry)
Безусловно, два теста подряд в ЖЖ - дурной тон (только что придумала), но похоже, что Новый Этап действительно начинается. Счастье-то какое!
дальше )

Profile

blue_winged: (Default)
blue_winged

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
91011121314 15
16 171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 06:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios